Практический курс для новичков, которые хотят начать бегать безопаснее, увереннее и без лишней нагрузки на суставы. Внутри — техника постановки стопы, ритм, каденс, разминка, восстановление и понятные рекомендации, помогающие сделать бег комфортной привычкой.
Бег без боли
Описание фильма
Актёры
Комментарии